まず覚える5つのルール

体験レッスンや初めての試合なら、この5つで十分に楽しめます。
それぞれ、詳しい記事も用意しています。

この5つをやさしく図で確かめたい人は、パデルの基本ルール｜初心者が最初に覚えたい5つから読むのがおすすめです。

コートと道具の決まり

コートやボール、ラケットの大きさも、競技規則で細かく決まっています。
道具を買うときに関わるのは、ラケットの大きさとストラップです。

ボールは、パデル用として売られているものを使えば迷いません。
ラケットの形や重さの選び方は、ラケットの形・重さ・バランスの違いとパデルラケットの選び方にまとめています。

試合の始め方と時間の決まり

大会では、時間の決まりもあります。
ポイントとポイントの間は20秒、コートを替えるときは90秒、セットが終わったら120秒までです。
体験会や仲間内の試合ではここまで厳しく測りませんが、ポイントの間に長く休まないのが基本のマナーです。

得点の数え方と3つの方式

1ゲームは、0（ラブ）→15→30→40→ゲームと進みます。
6ゲームを先に取り、しかも2ゲーム差がついたらセットです。
6対6で並んだら、7点先取（2点差）のタイブレークで決めます。
試合は3セットのうち2セットを取ったほうの勝ちです。

40対40（デュース）になったときの決め方は、競技規則で3通りが認められています。
どれを使うかは大会ごとに決まるので、申し込む前に大会要項を見ておくと安心です。

1点勝負のときは、レシーブする側が右と左のどちらで受けるかを選び、その1点のあいだは位置を入れ替えられません。
競技規則では、4ゲーム先取の「ミニセット」や、最終セットの代わりに行う10点先取の「スーパータイブレーク」も認められています。
数え方を声に出して練習したい人は、パデルの得点の数え方を見てください。

サーブのルール

パデルのサーブは、テニスのように上から打ちません。
自分の足元で1回弾ませて、腰の高さより下で打つのが決まりです。

フォルト（失敗）になるサーブ

• 相手のサービスボックスの外に落ちた
• 空振りした
• ボールが自分やペアの体・持ち物に当たった
• ボックスに入ったあと、2回目に弾む前に金網に当たった
• 場外プレーができないコートで、入ったあと出入り口から外へ出た

打ち直し（ネット・レット）になるサーブ

ネットやポストに触れてから相手のボックスに入ったサーブは、打ち直しです。
ただし、そのあと2回目に弾む前に金網に当たったらフォルトになります。
相手が構えていないうちに打ったサーブも打ち直しです。

サーブを受ける側は、ボックスで1回弾ませてから打ち返します。
弾む前に体やラケットに当たったら、サーブした側の得点です。
打ち方のコツまで知りたい人は、パデルのサーブ基本ルールへ。

ラリー中の返球と壁・金網

パデルでいちばん迷うのが、壁と金網の扱いです。
覚え方は1つだけで、「自分のコートで弾んだあとなら、壁も金網もプレーの一部」です。

「相手コートで先に弾ませる」が守れていれば、あとの壁はどちらのコートでも味方です。
床・壁・金網のどこに当たったらイン・アウトかはイン・アウト判定で、壁を使える場面は壁を使えるタイミングで図にしています。

失点になる場面・得点になる場面

ほかにも、次のときは失点になります。

• 相手のボールが、ラケット以外の体や服に当たった
• 打ったボールが、自分やペアの体に当たった
• ネットを越えてくる前のボールを打った
• ラケットを投げて打った
• プレー中にネットを飛び越えた
• ストラップが切れた、またはラケットを落とした
• 場外プレーができないコートで、打つときに足がコートの外に出ていた

反対に、相手コートで弾んだボールが金網の穴から外へ出たり、穴に挟まったりしたときと、壁の上の平らな部分に乗って止まったときは、打った側の得点です。

コートの外に出て打てる？（場外プレー）

ボールが出入り口から外へ飛び出しても、コートの外に安全なスペースがある施設なら、外に出て打ち返せます。
これを場外プレーといいます。
競技規則では、出入り口の外に横3m以上・奥行き4m以上の何もないスペースがあることが条件です。

安全なスペースがないコートでは、外に出たボールはその時点で決まり、場外プレーはできません。
通うコートがどちらなのかは、最初に施設で聞いておくと安心です。
全国パデルコートガイドでも、施設カードの説明に場外プレーへの対応を書いている施設があります。

試合のマナー

競技規則には、プレーのしかただけでなく、マナーの決まりもあります。
どれも、気持ちよく試合をするための当たり前のことです。

• 決められた時間に遅れずにコートへ入る
• 怒ってボールをコートの外や相手に向けて打たない
• ラケットで壁・ネット・床を叩かない
• 相手や審判に失礼な言葉や身ぶりをしない
• 最後まで全力でプレーする

ルールを全部覚えていなくても、分からない場面ではプレーを止めて、4人で確かめれば大丈夫です。
初めての日の緊張が気になる人は、初めてコートに立つときの準備も読んでみてください。

テニスとのルールの違い

テニス経験者がつまずきやすい点は、テニスとパデルのルールの違いで6項目に分けて比べています。

よくある質問

シングルス（1対1）はできる？

競技規則は2対2が前提です。
ただ、シングルス用の細いコートを置いている施設もあり、2人だけでもラリー練習はできます。
2人で始める方法はパデルは2人でもできる？にまとめました。

試合中にラケットを替えてもいい？

割れても、ストラップが切れていなくて危なくなければ、そのまま使い続けられます。
別のラケットに替えるのは、ゲームが終わってからです。

審判がいない試合で、判定がもめたら？

体験会や仲間内の試合は、ふつう審判がいません。
見えた人が正直に伝え、どうしても分からなければそのポイントをやり直すと、気持ちよく続けられます。

ルールが分かると、ラリーがもっと長く続く

壁に当たったボールを「まだ打てる」と分かるだけで、追いかける足が自然に動くようになります。
サーブを下から落ち着いて入れられれば、最初の1点から試合に参加できます。

ルールの不安がなくなったら、あとはコートに立つだけです。
全国パデルコートガイドで、近くの体験から探してみてください。