初回体験を終えて続けようと決めたとき、シューズをどうするかで迷う人は多いはずです。手持ちの運動靴で足りるのか。専用品が要るのか。結論は簡単で、パデルの靴は「足幅」と「通う回数」の2つで決まります。型番を覚える必要はありません。
先に答えます。迷ったら、砂入り人工芝に合うオムニ・クレー用のテニスシューズを1足。足幅が広い人はワイドモデル、かかとをしっかり固定したい人はホールドの強いモデル、週2回以上通うならパデル専用。この4つのどれかに、あなたの条件が当てはまります。
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なぜオムニ・クレー用が合うのか
パデルのコート面は、国際パデル連盟の規則で人工芝・人工素材・セメントのいずれかと定められていて、日本の施設では砂を入れた人工芝がよく使われています。テニスでいう「オムニコート」がこの砂入り人工芝です。オムニ・クレー用と表示されたテニスシューズは、そのままパデルのコートに合います。
ランニングシューズや普段のスニーカーが向かないのは、前に走る設計だからです。パデルは壁から返るボールに合わせて横へ踏み出し、細かく切り返す動きが続きます。横に動いたときに足が靴の中でずれる靴では、踏ん張れず、上達も止まります。
迷ったらこの1足。初めてで、足幅がふつうの人
最初の1足は、オムニ・クレー用の定番モデルで十分です。メンズ・レディース共通のサイズ展開で、試着できる店が多く、価格も抑えめ。週1回のプレーなら、これで1シーズンは問題なく使えます。軽い。足に馴染みやすい。運動から離れていた人にも向いています。
指の付け根が当たる、幅広の足の人
普段の靴で「小指の付け根が当たる」「ひもを緩めないと入らない」と感じる人は、幅の広いワイドモデルを選びます。パデルは横への踏み込みが多いので、幅が合わない靴は足の側面が痛くなります。4E相当のワイド設計なら、厚めのソックスを履いても圧迫されません。
足囲の測り方や、試着でつま先・前足部・かかとのどこを見るかまで知りたい人は、幅広足のパデルシューズ選びにまとめています。アシックスの幅広モデルもそちらで紹介しています。
かかとをしっかり固定したい人、テニス経験がある人
横へ動いたときに「かかとが浮く」「靴の中で足が泳ぐ」と感じたことがあるなら、ホールドの強いモデルが合います。かかとまわりが硬め。切り返しのたびに足がぶれません。テニス経験があって動きが速い人ほど、この違いを感じやすいはずです。
週2回以上通うなら、パデル専用
通う回数が増えてきたら、パデル専用シューズを選ぶ価値があります。テニス用との違いは、壁際で急に止まる動きに合わせたつま先まわりの補強と、砂の上で滑りにくいソールの溝です。週2回以上プレーする人は、テニス用よりソールの減りが遅く、結果として長く使えます。国内で買えるパデル専用モデルは限られるので、サイズがあるうちに確保しておくのが確実です。
試着で見るのは3点だけ
どのモデルを選んでも同じです。試着で確認するのは3点。パデルで使う厚さのソックスを履き、ひもを結んだ状態で見てください。
- かかとが浮かない。左右に重心を移して、かかとと足の側面が大きく動かなければ合っています。
- つま先に少し余裕がある。指が強く当たる靴は、横の動きで痛くなります。
- 甲が圧迫されない。ひもを普通に結んで、甲がきつければワイドモデルへ。
通販で買う場合は、普段のテニスシューズやスニーカーと同じブランドなら、同じサイズで合うことが多いです。初めてのブランドは、サイズ交換に対応している店を選ぶと安心です。
今ある運動靴で、最初の数回はいい？
施設が認めている靴なら、最初の数回は手持ちのテニスシューズや運動靴で問題ありません。ただし、コート面や施設の方針で使える靴が変わります。土足の可否、屋外で使った靴の持ち込み、靴底の種類に規定がある施設もあるので、予約ページで分からなければ受付に「どの靴が使えますか」と聞いておくと確実です。
横に動いたときに滑る感覚があったら、それが買い替えの合図です。そのときは、上の4つの条件から自分に合う1足を選んでください。施設を探す段階の人は、パデルコートの探し方・予約方法と全国パデルコートガイドから確認できます。
自分の靴でコートに立つと、何が変わるか
靴が合うと、ボールに追いつく一歩目が変わります。踏ん張れるので壁際のボールを怖がらずに追えて、ラリーが続く回数が増えます。帰り道に足が痛くならない。だから次の予約を入れるのが億劫でなくなる。シューズは、続けるかどうかを左右する最初の道具です。
型番で探したい人のために
| 条件 | モデル | 買う |
|---|---|---|
| 初めて・足幅ふつう | ヨネックス パワークッション106（オムニ・クレー用） | この記事の紹介へ |
| 足幅が広い | ヨネックス パワークッション ソニケージ ワイド GC | この記事の紹介へ |
| かかとを固定したい | アシックス GAME FF CLAY/OC | この記事の紹介へ |
| 週2回以上・パデル専用 | バボラ MOVEA 2 | この記事の紹介へ |
シューズと一緒に、ラケットとオーバーグリップも揃えるなら、パデル初心者の用具は何から買う？で最初の一式を順に紹介しています。ラケット本体の選び方はパデルラケットの選び方を、テニス用品で代用できる範囲はパデル用品はテニス用品で代用できる？をご覧ください。
